Så mycket kostar vår mat

Christina Sahlberg
Christina Sahlberg
Klocka 1 minuts läsning
Så mycket kostar vår mat

En familj på fyra spenderar cirka sex tusen kronor på livsmedel per månad om all mat lagas hemma utom lunch på vardagarna.


Hur stor del av vår disponibla inkomst som vi spenderar på mat skiljer sig från person till person. Den allmänna tendensen är dock att vi idag spenderar mer på mat än vad vi gjort tidigare. Mat har blivit trendigt. Vi äter ute mer än tidigare och vi ställer högre krav på råvaror och ursprung.

Varje år gör Konsumentverket beräkningar för kostnader för livsmedel som ingår i vår matsedel. Beräkningarna är exempel på näringsriktiga matsedlar och vad de kostar per månad. Dessa beräkningar är ingen norm poängterar Konsumentverket utan kan användas som referens och stöd när man planerar sin egen budget.

Så här mycket beräknar Konsumentverket att vi spenderar på mat i månaden:

 

  Mat lagas
hemma
Mat lagas hemma
utom lunch vardagar
Barn 6-11 mån 760 kr/mån 580 kr/mån
Barn 1 år 770 kr/mån 590 kr/mån
Barn 2-5 år 930 kr/mån 720 kr/mån
Barn 6-9 år 1 540 kr/mån 1 180 kr/mån
     
Flicka 10 -13 år 1 710 kr/mån 1 310 kr/mån
Flicka 14-17 år 1 910 kr/mån 1 460 kr/mån
     
Pojke 10-13 år 1 950 kr/mån 1 490 kr/mån
Pojke 14-17 år 2 460 kr/mån 1 880 kr/mån
     
Kvinnor 18-30 år 1 870 kr/mån 1 430 kr/mån
Kvinnor 31-60 år 1 840 kr/mån 1 400 kr/mån
Kvinnor 61-74 år 1 690 kr/mån 1 290 kr/mån
Kvinnor 75 år+ 1 640 kr/mån 1 250 kr/mån
     
Män 18-30 år 2 460 kr/mån 1 880 kr/mån
Män 31-60 år 2 350 kr/mån 1 780 kr/mån
Män 61-74 år 2 110 kr/mån 1 620 kr/mån
Män 75 år+ 1 910 kr/mån            1 460 kr/mån


Att äta lunch ute är dyrt. Äter man sin lunch ute varje dag kostar det runt 1 600 kronor per månad om lunchen kostar 80 kronor. Enligt Konsumentverkets kostnadsberäkningar lägger en kvinna 31-60 år 440 kronor mer i månaden på livsmedel om de inte äter lunch ute. En möjlig besparing på över 1000 kronor i månaden alltså om man tar med matlåda istället.

Aktuella sparkontoräntor

Här kan du hitta det bästa sparkontot. Jämför sparräntor och se var du får den högsta räntan.

Privat
Företag
Info
Om du binder pengar på ett sparkonto, till exempel i två år, kan du i vissa fall inte ta ut dem under den perioden och i andra fall förlora all ränta om du tar ut pengarna i förtid. När perioden är över flyttas pengarna vanligtvis till ett konto med fria uttag eller så kan bindningstiden förlängas om du inte väljer ett annat alternativ.

Info
Genom att ange ett sparbelopp kan du se hur mycket pengar du kan tjäna per sparkonto och bindningstid.
Sparbelopp
kr
Check cirkel

Info

Info
Fria uttag på ett sparkonto innebär att du kan ta ut pengar från kontot när du vill utan att behöva betala några extra avgifter eller förlora ränta.
Alla banker och inlåningsföretag, i vår jämförelse, omfattas av insättningsgarantiInsättningsgarantin innebär att du får ersättning av staten om den bank eller institut där du har dina pengar går i konkurs. Skyddet gäller upp till 1 050 000 kronor per person och institut.

Samtliga banker och inlåningsföretag omfattas av insättningsgaranti.
Observera att insättningsgarantin kan komma att gälla i annat land. Läs mer genom att trycka på informationsknappen, eller läs mer på aktörens hemsida.
.
Alla konton omfattas av insättningsgaranti.
Placeholder
Placeholder
Placeholder
Placeholder
Placeholder
2,80 - 3,50 %
Sparränta

Coeli

Coeli grundades 1994 och är en aktiv investerare, förvaltare och rådgivare med förtroendet att förvalta cirka 60 miljarder kronor åt förmögna privatpersoner, entreprenörer, Family Offices, företag och institutioner. Vi förvaltar kapital inom aktier, obligationer, hedgefonder samt är aktiva ägare och gör direktinvesteringar inom fastigheter och Private Equity.

Coeli erbjuder ett enkelt sparande med hög ränta och insättningsgaranti. Öppna ett rörligt sparkonto eller bind ditt sparande under en tid till en fast ränta. Vi har konkurrenskraftiga räntor som tål att jämföras.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
3,50 %
3 mån
3,30 %
6 mån
3,10 %
1 år
2,80 %
2 år
-
3 år
-
4 år
-
5 år
-
2,50 %
Sparränta

Landshypotek Bank

Spara enkelt, ingen bindningstid, fria uttag, insättningsgaranti, trygg sparform med god ränta. Digital ansökan i 4 steg.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
2,50 %
3 mån
-
6 mån
-
1 år
-
2 år
-
3 år
-
4 år
-
5 år
-
1,05 - 2,95 %
Sparränta

Sparbanken Syd

Sparbanken Syd är en självständig sparbank som är verksam i Skåne. Hos oss kan du spara enkelt och tryggt på Sparkonto eller Fasträntekonto till bra ränta utan avgifter och såklart med insättningsgaranti.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
1,05 %
3 mån
2,95 %
6 mån
2,75 %
1 år
2,25 %
2 år
1,85 %
3 år
1,85 %
4 år
1,90 %
5 år
2,00 %
3,75 %
Sparränta

Avida Finans

AvidaSpar är det enkla sparkontot. Du får en hög sparränta från första dagen och första kronan, och kontot har heller inga avgifter eller bindningstider.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
3,75 %
3 mån
-
6 mån
-
1 år
-
2 år
-
3 år
-
4 år
-
5 år
-
2,50 - 3,15 %
Sparränta

Nordiska

Hos Nordiska sparar du både säkert och smart till några av marknadens mest fördelaktiga villkor. Vi erbjuder fasträntekonton med löptider mellan 1-5 år. Självklart omfattas ditt sparande av den statliga insättningsgarantin.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
3,15 %
3 mån
3,15 %
6 mån
-
1 år
2,75 - 2,85 %
2 år
2,70 %
3 år
2,65 %
4 år
2,55 %
5 år
2,50 %
3,60 - 3,85 %
Sparränta

Lea Bank ASA

Lea bank är en innovativ bank med användarvänliga finansierings-, betalnings- och sparalternativ. Vi strävar efter att ge dig den bästa bankupplevelsen och erbjuder två sparkonton:

Sparkonto Plus: Högsta räntan för maximala besparingar, men uttag sker efter 31 dagar.
Sparkonto: Något lägre ränta än Sparkonto Pluss, men utan bindningstid, så du kan ta ut pengar när som helst.

Dina pengar är säkra upp till €100.000 tack vare vårt medlemskap i Bankenes Sikringsfond. Vi har sparalternativ som passar olika behov och mål för våra svenska kunder.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
3,60 - 3,85 %
3 mån
-
6 mån
-
1 år
-
2 år
-
3 år
-
4 år
-
5 år
-
2,85 - 3,30 %
Sparränta

Collector sparkonto

Collector erbjuder privatlån och kreditkort till privatpersoner samt sparkonton till privatpersoner och företag. Med fokus på sund och hållbar kreditgivning hjälper Collector kunder att låna tryggt utan säkerhet. Collector är ett varumärke inom Norion Bank AB (tidigare Collector Bank AB) som grundades 1999 och har kontor i Göteborg, Stockholm, Helsingborg, Oslo och Helsingfors. Verksamheten bedrivs genom Norion Bank AB (publ) som är noterat på Nasdaq Stockholm.   
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
2,85 %
3 mån
3,30 %
6 mån
3,25 %
1 år
3,00 %
2 år
3,00 %
3 år
-
4 år
-
5 år
-
3,75 - 3,80 %
Sparränta

Moank

Spara smartare
Ett tryggt och smart sparande med insättningsgaranti och ränta från 3,70% till 4,30%.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
3,75 %
3 mån
3,80 %
6 mån
-
1 år
-
2 år
-
3 år
-
4 år
-
5 år
-
2,65 %
Sparränta

Volvofinans Bank

Inga avgifter, ingen bindningstid och alltid fria uttag. Givetvis omfattas sparkontot av den statliga insättningsgarantin. Ansök enkelt direkt via vår internetbank.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
2,65 %
3 mån
-
6 mån
-
1 år
-
2 år
-
3 år
-
4 år
-
5 år
-
2,30 - 3,80 %
Sparränta

EP Bank

EP Spar är en trygg, enkel och överskådlig spartjänst med attraktiva villkor. Du kan spara med fast eller rörlig ränta utan några avgifter. Som kund hos oss omfattas du av den statliga insättningsgarantin.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
2,30 %
3 mån
3,80 %
6 mån
3,65 %
1 år
2,90 %
2 år
2,70 %
3 år
-
4 år
-
5 år
-
3,30 - 3,85 %
Sparränta

Resurs Bank

Resurs Bank är en liten men stabil bank, vi erbjuder en hög ränta och en hög säkerhet.
Den statliga insättningsgarantin som garanterar upp till 100 000 euro per kund,
gäller för alla sparkonton hos Resurs Bank.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
3,85 %
3 mån
-
6 mån
3,30 %
1 år
-
2 år
-
3 år
-
4 år
-
5 år
-
3,05 - 3,35 %
Sparränta

Bank Norwegian

Bank Norwegian säljer enkla, standardiserade inlåning- och utlåningsprodukter via internet. Vi ska, med hjälp av teknologi och innovation, förse våra kunder med de bästa lösningarna för köp och användning av finansiella tjänster över internet.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
3,05 - 3,35 %
3 mån
-
6 mån
-
1 år
-
2 år
-
3 år
-
4 år
-
5 år
-
2,20 - 3,00 %
Sparränta

Borgo

Hos Borgo erbjuds du konkurrenskraftig ränta och fria uttag på ett sparande som du vet enbart används till finansiering av bolån. Borgo är ett nytt svenskt hypoteksbolag som samägs av ICA Banken, Ikano Bank, Söderberg & Partners, Sparbanken Syd och Ålandsbanken
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
2,90 %
3 mån
3,00 %
6 mån
2,90 %
1 år
2,40 %
2 år
2,20 %
3 år
2,20 %
4 år
-
5 år
-
2,40 - 3,40 %
Sparränta

Coop Spara

Coop Spara erbjuder ett flexibelt sparkonto utan avgifter med insättningsgaranti och bjussig ränta. Välj detta sparkonto när du vill se dina pengar växa och samtidigt ha fria uttag. Öppna konto redan idag, logga in för att göra insättningar och uttag.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
2,70 %
3 mån
3,40 %
6 mån
3,30 %
1 år
2,60 %
2 år
2,40 %
3 år
-
4 år
-
5 år
-
3,00 - 3,85 %
Sparränta

Marginalen

Marginalen erbjuder dig en hög ränta som gäller från första kronan utan att du behöver binda ditt kapital. Våra konton har inga avgifter och vi omfattas självklart av insättningsgarantin. Välkommen till Marginalen!
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
3,25 %
3 mån
3,85 %
6 mån
3,75 %
1 år
3,35 %
2 år
3,20 %
3 år
3,05 %
4 år
-
5 år
3,00 %
1,00 - 3,85 %
Sparränta

Brocc Finance

Brocc är en modern och digital aktör med enkla, trygga och smarta lösningar. Brocc Finance AB har tillstånd som kreditmarknadsbolag från Finansinspektionen och erbjuder sparkonton som omfattas av insättningsgarantin.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
1,00 %
3 mån
3,85 %
6 mån
3,75 %
1 år
3,50 %
2 år
3,20 %
3 år
2,80 %
4 år
2,50 %
5 år
-
2,50 - 2,90 %
Sparränta

Nordax Bank

Nordax vann årets sparränta 2018! Öppna ett sparkonto enkelt och tryggt med bra ränta och fria uttag hos Nordax. Börja spara redan idag för framtida idéer, projekt eller äventyr.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
2,75 - 2,85 %
3 mån
-
6 mån
-
1 år
2,90 %
2 år
2,50 %
3 år
-
4 år
-
5 år
-
2,30 - 2,85 %
Sparränta

Svea Bank

Välj ett Sparkonto med bra ränta och fria uttag eller bind ditt sparande ett år med ett Kapitalkonto till ännu högre ränta. Hos Svea Ekonomi kan du spara dina pengar på det sätt som passar dig bäst.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
2,75 %
3 mån
2,85 %
6 mån
2,75 %
1 år
2,55 %
2 år
2,35 %
3 år
2,30 %
4 år
-
5 år
-
2,90 - 3,70 %
Sparränta

Multitude Bank

Multitude Bank erbjuder Sparkonton och Fasträntekonto med attraktiv ränta utan avgifter. Alla våra konton omfattas av den statliga insättningsgarantin. Vår Sparkonto ger bra ränta utan att du behöver binda ditt kapital.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
3,70 %
3 mån
3,70 %
6 mån
3,60 %
1 år
3,40 %
2 år
3,10 %
3 år
2,90 %
4 år
-
5 år
-
2,65 - 2,90 %
Sparränta

Qliro

När du sparar hos Qliro du kan ha ett eller flera sparkonton med olika löptider. Vi erbjuder båda rörlig och fasträntekonto med löptider 3-6-12 månader och alla våra sparkonton omfattas av den statliga insättningsgarantin. Säkert och enkelt!
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
2,65 %
3 mån
2,90 %
6 mån
2,90 %
1 år
2,90 %
2 år
-
3 år
-
4 år
-
5 år
-
0,25 - 3,15 %
Sparränta

TF Bank

Att spara hos TF Bank är ett klokt val. Vi ger dig en av marknadens bästa ränta från första kronan. Du binder inte dina pengar och du har två avgiftsfria uttag per år. Kontot omfattas av statlig insättningsgaranti & du kan spara upp till 1 miljon kronor.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
0,25 - 3,15 %
3 mån
-
6 mån
-
1 år
0,50 %
2 år
-
3 år
-
4 år
-
5 år
-
2,75 - 3,85 %
Sparränta

Serafim Finans

Ingen öppningsavgift eller årsavgift. Spara på det sätt som passar dig bäst, antingen med helt fria uttag eller med en bindningstid upp till tre år. Alla våra sparkonton omfattas av den statliga insättningsgarantin som innebär ett tryggt och säkert sparande.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
3,60 %
3 mån
3,85 %
6 mån
3,70 %
1 år
3,25 %
2 år
-
3 år
2,75 %
4 år
-
5 år
-
1,85 - 2,95 %
Sparränta

SevenDay Bank

SevenDay Bank erbjuder ett enkelt sparande med hög ränta och insättningsgaranti. Öppna ett rörligt sparkonto med fria uttag, eller bind ditt sparande under en tid till en fast ränta.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
2,95 %
3 mån
2,35 %
6 mån
2,15 %
1 år
1,85 %
2 år
-
3 år
-
4 år
-
5 år
-
2,30 - 3,50 %
Sparränta

Qred

Hjälp oss att hjälpa småföretag genom att spara med Qred Bank. Öppna ett sparkonto som omfattas av statlig insättningsgaranti. Det tar bara några minuter!
Grundat 2015 av entreprenörer för entreprenörer, är Qred Bank nu Sveriges snabbast växande fintech-företag, enligt Financial Times. Qred har levererat lönsam tillväxt från start och är marknadsledande i Norden.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
3,50 %
3 mån
3,40 %
6 mån
3,20 %
1 år
2,60 %
2 år
2,30 %
3 år
-
4 år
-
5 år
-
1,75 - 3,90 %
Sparränta

Nstart

Bindningstid
Sparränta
Rörlig
3,40 - 3,50 %
3 mån
3,90 %
6 mån
-
1 år
2,95 %
2 år
2,15 %
3 år
1,75 %
4 år
-
5 år
-
2,90 - 3,35 %
Sparränta

BIGBANK

Bigbank erbjuder tryggt, enkelt och säkert sparande genom sina fastränteplaceringar med statlig insättningsgaranti.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
-
3 mån
-
6 mån
3,35 %
1 år
3,30 %
2 år
2,90 %
3 år
2,90 %
4 år
-
5 år
-
0,45 - 3,52 %
Sparränta

Bluestep Bank

BlueStep ger dig hög ränta, inga avgifter och alla våra konton omfattas av den statliga insättningsgarantin. Välj det som passar dig bäst av våra tio olika sparkonton.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
0,45 - 3,52 %
3 mån
3,50 %
6 mån
3,35 %
1 år
3,30 %
2 år
3,00 %
3 år
2,80 %
4 år
-
5 år
2,60 %
3,00 %
Sparränta

Mangold

Mangold erbjuder depåkonto för värdepappershandel med hög ränta och fria uttag. Inga avgifter eller bindningstider. Depåkontot omfattas av den statliga insättningsgarantin.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
3,00 %
3 mån
-
6 mån
-
1 år
-
2 år
-
3 år
-
4 år
-
5 år
-
2,85 - 3,55 %
Sparränta

Northmill Bank

Northmill Bank är en svensk bank som erbjuder enkla, prisvärda produkter för vardagen. Alla sparkonton är således helt fria från årsavgifter, uttagsavgifter, insättningsavgifter eller uppläggningsavgifter. Du kan ha ett rörligt sparkonto och upp till 11 fasträntekonton med upp till 1 100 000 kr i räntebärande sparkapital totalt och samtliga konton omfattas av den statliga insättningsgarantin på totalt 1 050 000 kr.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
3,25 %
3 mån
3,55 %
6 mån
3,50 %
1 år
3,05 %
2 år
2,85 %
3 år
-
4 år
-
5 år
-
3,05 - 3,80 %
Sparränta

Froda

Froda erbjuder ett enkelt och säkert sparande utan några fasta avgifter och våra sparkonton omfattas av den statliga insättningsgarantin.
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
3,80 %
3 mån
3,80 %
6 mån
3,50 %
1 år
3,05 %
2 år
-
3 år
-
4 år
-
5 år
-
2,90 %
Sparränta

Carnegie

Carnegie erbjuder ett flexibelt sparkonto med bra ränta och fria uttag. Inga avgifter eller bindningstider. Sparkontot omfattas av den statliga insättningsgarantin
Bindningstid
Sparränta
Rörlig
2,90 %
3 mån
-
6 mån
-
1 år
-
2 år
-
3 år
-
4 år
-
5 år
-
SBAB Bank
2,40 - 3,00 %
Sparränta
Morrow Bank
4,00 %
Sparränta
Nordnet
2,34 %
Sparränta
Avanza Bank
2,25 %
Sparränta
JAK Medlemsbank
2,05 - 4,00 %
Sparränta
Skandia
1,60 - 3,00 %
Sparränta
Ikano Bank
3,45 %
Sparränta
PayEx Sverige
0,00 - 0,25 %
Sparränta
Nordea
0,80 - 2,55 %
Sparränta
Aros Kapital
3,50 - 3,60 %
Sparränta
HoistSpar
3,25 - 3,90 %
Sparränta
SEB
0,75 - 2,55 %
Sparränta
Swedbank
0,90 - 2,61 %
Sparränta
PRA Spar
3,90 %
Sparränta
ICA Banken
1,50 %
Sparränta
Handelsbanken
0,75 - 2,45 %
Sparränta
Lantmännen Finans
2,75 %
Sparränta
Lunar
2,75 %
Sparränta
Inga sökresultat,
prova att ändra filtreringen

Övrig information

Räntorna uppdateras dagligen med information från de olika aktörernas webbsidor. Här kan du jämföra sparkonton där fler parametrar visas.

För bundna räntor visas den fasta räntan under perioden. Den effektiva årsräntan blir normalt lägre eftersom kapitalet för de flesta konton kapitaliseras efter löptidens slut.

När du väljer sparkonto tänk på att inte bara jämföra räntan. Om du vill kunna ta ut pengarna när du vill utan avgifter bör du välja ett konto med fria uttag. Om du vill vara säker bör du även välja ett konto som omfattas av insättningsgarantin. Insättningsgarantin handhas av Riksgälden och täcker belopp upp till 1 050 000 kr per kund. Tänk på att om du väljer ett konto utan insättningsgaranti har du inte detta skydd.

Christina Sahlberg

Om skribenten

Christina Sahlberg, Sparekonom Compricer

Christina Sahlberg är sparekonom på Compricer och expert inom privatekonomi. Hon har en masterexamen i ekonomi från Stockholms universitet och en bachelorexamen i psykologi från Swinburne University. Christina förekommer ofta som expert i media där hon svarar på olika privatekonomiska frågor.

År 2018 blev hon utnämnd till Årets Bankprofil och fyra år senare blev hon nominerad till Årets Sparprofil. Christina är dessutom författare till fyra olika böcker om privatekonomi.

Spartips för dig och din plånbok

Prenumerera på vårt kostnadsfria nyhetsbrev så får du tips och råd samt information om aktuella ämnen runt din privatekonomi. Varje vecka direkt till din e-post!

Skriv din e-postadress här
Check cirkel

Info

Läs vidare

Nästa artikel

Läge att binda sparpengarna för bättre ränta?

Klocka 1 minuts läsning

Räntan på skattekontot ska tas bort, korta räntefonder levererar ingen avkastning, börsen känns osäker för korta investeringar och rörliga sparkonton kommer inte upp över en procent i ränta. Är det läge att binda sparpengarna på några år? Tveksamt är mitt svar.  Det krävs i alla...

Föregående artikel
Du får nya amorteringskravet om du byter till dessa banker
Klocka 1 minuts läsning