
Duscha i 3 minuter istället för i 10 minuter. Besparingspotential: 1 270 - 5 390 kronor per år (beroende på elområde). Per person.
I förra veckan bad Expressen oss att räkna på vad man kan spara genom att t. ex. sänka värmen hemma och duscha kortare. Nedan följer våra beräkningar som visar att det faktiskt finns mycket många av oss kan göra.
Beräkningarna utgår ifrån att man använder direktverkande el. Åtgången och följaktligen kostnaderna blir lägre om man t. ex. har bergvärme eller värmepump.
Uppvärmning.
En eluppvärmd genomsnittsvilla gör av med ca 20 000 kWh/år enligt statistiska centralbyrån. Om man sänker värmen med 2 grader räknar man med att man kan spara cirka 10 procent av elförbrukningen vilket betyder runt 2 000 kWh/år. Om elpriset ligger på samma nivå som under augusti ett helt år skulle det betyda en besparing enligt följande:
Besparingspotential genom att sänka innomhustemperaturen med 2 grader:
- Elområde 1: 2 400 kronor per år.
- Elområde 2: 3 300 kronor per år.
- Elområde 3: 7 900 kronor per år.
- Elområde 4: 10 100 kronor per år.
Golvvärme 10 kvm
Elförbrukningen för en kvadratmeter golvvärme är i genomsnitt någonstans mellan 150 och 300 kWh per år. Om vi förutsätter att man använder golvvärmen dygnet runt under 6 månader per år betyder det en elförbrukning på mellan 750 - 1 500 kWh, dvs i genomsnitt 1 125 kWh.
Besparing genom att stänga av golvvärmen:
- Elområde 1: 1 340 kronor per år.
- Elomårde 2: 1 850 kronor per år.
- Elomårde 3: 4 450 kronor per år.
- Elområde 4: 5 700 kronor per år.
Dusch
Att duscha motsvarar en effekt på cirka 25 kW. Duschar du i 3 minuter går det åt ca 1,25 kWh. Duschar du i 10 minuter går det åt ca 4,2 kWh. Duschar du 3 minuter varje dag gör du av med 456 kWh/år. Duschar du 10 minuter varje dag gör du av med 1 521 kWh/år
Besparingspotential om EN person duschar 3 minuter varje dag istället för 10 minuter:
- Elområde 1: 1 270 kronor per år.
- Elomårde 2: 1 750 kronor per år.
- Elomårde 3: 4 210 kronor per år.
- Elområde 4: 5 390 kronor per år.
Glödlampa mot LED-lampa. 8 timmar per dag
En 60W vanlig glödlampa lyser ofta med en ljusstyrka på 650-750 lumen. Om lampan lyser 8 timmar om dagen så kommer den förbruka cirka 175 kWh per år.
En LED-lampa med en ljusstyrka på 806 lumen och en förbrukning på cirka 9W har en årlig förbrukning på 26 kWh om du använder den 8 timmar om dagen.
Besparing per lampa om du byter ut EN glödlampa mot EN LED-lampa:
- Elområde 1: 178 kronor per år
- Elomårde 2: 245 kronor per år.
- Elomårde 3: 589 kronor per år.
- Elområde 4: 754 kronor per år.
LED-lampans inköpspris betalar sig snabbt. Dessutom håller LED-lampan oftast mellan 20 000 – 50 000 timmar, till skillnad från glödlampan som håller omkring 1 000 – 2 000 timmar. Det betyder att din LED-lampa kan hålla i 10 år om den lyser 8 timmar per dag samtidigt som en glödlampa håller mindre än ett år.
Lästips:
Läs gärna också vår studie som vi nyligen gjorde tillsammans med Prisjakt. Den handlar om hur mycket du kan spara genom att ha maskiner hemma med bra energimärkning och köra eco-program.
Ny studie: Viktigare än någonsin med bra energimärkning i hemmet
Så här har vi räknat:
Totalkostnaden för el per kWh under augusti i år i de olika elområdena:
- Elområde 1: 1,2 kr/kWh
- Elområde 2: 1,6 kr/kWh
- Elområde 3: 4,0 kr/kWh
- Elområde 4: 5,1 kr/kWh
Då inkluderas alla rörliga kostnader som elnätsavgifter, energiskatter, elpris och moms. Priset är framräknat genom att ta det genomsnittliga spotpriset i augusti i år i respektive elområde och lagt på ett schablonbelopp för påslaget som elhandelsbolaget har inklusive moms. En knapp krona har lagts till för den rörliga del som elnätsföretaget lägger på per kWh inklusive elskatt. Dessa belopp varierar stort beroende på vilket elavtal du har och i vilket elområde du bor men i dessa exempel har vi räknat på samma för enkelhetens skull.
Bolag |
Månadspris
Öre/kWh
|
Månadspriset baseras på en snittförbrukning och beräknas utifrån en sammanslagning av priset per kWh och fasta avgifter.
|
||
---|---|---|---|---|
Skellefteå KraftSkellefteå Kraft är en av Sveriges största kraftproducenter med produktion av vind- och vattenkraft, värme och bioenergi. Vårt mål är ett Sverige som drivs av 100 % förnybar energi. Därför säljer vi bara 100 % förnybar kraft, och satsar så mycket vi orkar på investeringar och forskning. Det kommer bli bra. I alla våra erbjudanden får du alltid 100% förnybar el utan extra kostnad. Vi har fått utmärkelsen energibranschens bästa kundservice flera år i rad. Det ska var enkelt att vara kund hos oss! Till sidanEl från vattenkraft
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. El från vattenkraft
|
1 705 kr | 102,32 öre | Till sidan |
|
1 471 kr | 88,25 öre | ||
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. Förnyelsebar el
|
1 492 kr | 89,50 öre | |
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. Övrig miljöel
|
1 496 kr | 89,76 öre | |
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. Övrig miljöel
|
1 498 kr | 89,88 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 570 kr | 94,19 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 586 kr | 95,14 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 587 kr | 95,20 öre | |
|
1 600 kr | 96,00 öre | ||
|
Förnyelsebar el
|
1 607 kr | 96,44 öre | |
|
El från vattenkraft
|
1 611 kr | 96,66 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 615 kr | 96,93 öre | |
|
1 618 kr | 97,05 öre | ||
|
1 622 kr | 97,31 öre | ||
|
Förnyelsebar el
|
1 623 kr | 97,36 öre | |
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. Förnyelsebar el
|
1 625 kr | 97,53 öre | |
|
Övrig miljöel
|
1 626 kr | 97,53 öre | |
|
1 626 kr | 97,56 öre | ||
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. Förnyelsebar el
|
1 627 kr | 97,60 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 629 kr | 97,76 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 633 kr | 97,98 öre | |
|
1 646 kr | 98,76 öre | ||
|
Övrig miljöel
|
1 646 kr | 98,76 öre | |
|
1 648 kr | 98,85 öre | ||
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. Övrig miljöel
|
1 650 kr | 99,00 öre | |
|
1 652 kr | 99,13 öre | ||
|
Övrig miljöel
|
1 655 kr | 99,31 öre | |
|
1 655 kr | 99,31 öre | ||
|
1 660 kr | 99,63 öre | ||
|
Övrig miljöel
|
1 660 kr | 99,63 öre | |
|
1 660 kr | 99,63 öre | ||
|
Övrig miljöel
|
1 684 kr | 101,03 öre | |
|
El från vattenkraft
|
1 686 kr | 101,16 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 688 kr | 101,26 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 694 kr | 101,63 öre | |
|
El från vattenkraft
|
1 694 kr | 101,64 öre | |
|
Övrig miljöel
|
1 695 kr | 101,70 öre | |
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. Övrig miljöel
|
1 699 kr | 101,94 öre | |
|
1 704 kr | 102,21 öre | ||
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. Förnyelsebar el
|
1 709 kr | 102,55 öre | |
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. Förnyelsebar el
|
1 722 kr | 103,35 öre | |
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. El från vattenkraft
|
1 723 kr | 103,37 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 726 kr | 103,58 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 737 kr | 104,23 öre | |
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. Förnyelsebar el
|
1 740 kr | 104,39 öre | |
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. Förnyelsebar el
|
1 741 kr | 104,44 öre | |
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. Förnyelsebar el
|
1 760 kr | 105,60 öre | |
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. |
1 762 kr | 105,70 öre | |
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. Förnyelsebar el
|
1 765 kr | 105,93 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 768 kr | 106,06 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 775 kr | 106,53 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 783 kr | 106,99 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 784 kr | 107,06 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 785 kr | 107,08 öre | |
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. Förnyelsebar el
|
1 794 kr | 107,61 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 794 kr | 107,66 öre | |
|
1 799 kr | 107,94 öre | ||
|
Förnyelsebar el
|
1 804 kr | 108,21 öre | |
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. Förnyelsebar el
|
1 807 kr | 108,44 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 812 kr | 108,74 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 814 kr | 108,85 öre | |
|
Bra miljöval-märkt el
|
1 816 kr | 108,99 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 817 kr | 109,03 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 830 kr | 109,78 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 837 kr | 110,23 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 843 kr | 110,58 öre | |
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. Förnyelsebar el
|
1 844 kr | 110,64 öre | |
|
El från vattenkraft
|
1 844 kr | 110,66 öre | |
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. Förnyelsebar el
|
1 844 kr | 110,66 öre | |
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. Förnyelsebar el
|
1 853 kr | 111,16 öre | |
|
El från vattenkraft
|
1 858 kr | 111,50 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 868 kr | 112,09 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 871 kr | 112,24 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 901 kr | 114,08 öre | |
|
Om schysst elhandelSchysst elhandel är en certifiering framtagen av Energiföretagen Sverige i syfte att elkunder ska känna sig trygga i sitt val av elhandelsföretag. Man avger som elhandelsföretag ett antal löften som ska göra det enklare för elkunden att känna sig trygg i sitt val av avtal och elhandelsföretag. Mer information kan du läsa på Energiföretagens hemsida. Förnyelsebar el
|
1 916 kr | 114,99 öre | |
|
El från vattenkraft
|
1 945 kr | 116,72 öre | |
|
Förnyelsebar el
|
1 962 kr | 117,74 öre | |
Inga sökresultat, prova att ändra filtreringen

Om skribenten
Christina Sahlberg är sparekonom på Compricer och expert inom privatekonomi. Hon har en masterexamen i ekonomi från Stockholms universitet och en bachelorexamen i psykologi från Swinburne University. Christina förekommer ofta som expert i media där hon svarar på olika privatekonomiska frågor.
År 2018 blev hon utnämnd till Årets Bankprofil och två år senare debuterade hon som författare med boken “Fixa din privatekonomi” på Bokförlaget Polaris. 2021 gav hon ut böckerna “Egen ekonomi” och "Ekonomikalendern" på samma förlag. År 2022 blev hon nominerad till Årets Sparprofil.
Spartips för dig och din plånbok
Prenumerera på vårt kostnadsfria nyhetsbrev så får du tips och råd samt information om aktuella ämnen runt din privatekonomi. Varje vecka direkt till din e-post!